Isostretching

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O Isostretching consiste em uma ginástica terapêutica composta por exercícios que permitem simultaneamente alongar e fortalecer isometricamente os músculos do corpo atuando na prevenção e no tratamento das alterações osteomusculares.

Com o Isostretching, o corpo irá recuperar a consciência das posições corretas da coluna. As más posturas desenvolvidas durante o dia, além de problemas na coluna vertebral como, uma escoliose, por exemplo, dores no quadril, entre outras, podem acarretar dores de cabeça e dor na região do pescoço.

Os exercícios são posturais, globais e eretos.

Benefícios

  • Melhora da força muscular;
  • Redução das dores;
  • Melhora da capacidade respiratória;
  • Bem-estar;
  • Define o corpo;
  • Define o abdomen;
  • Aumenta o volume dos glúteos;
  • Musculação terapêutica;
  • Evita a incontinência urinária;
  • Melhora a condição física;
  • Aumenta a conscientização corporal;
  • Melhora a circulação sanguínea e linfática;
  • Diminui as tensões musculares;
  • Aquisição de uma boa forma física;
  • Correção da postura;
  • Flexibilidade e alongamento da musculatura;

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